Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		3.7g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kinkkusuikale, Portti		1.5g	1.9kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		3.7g	4.5kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		4.7g	5.6kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	29kcal	1.4g	1.8g	2g	0g
	Valittu annoskoko	14g	15kcal	0.7g	0.9g	1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0.4g	0.5g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.1g	6.6g	7.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu