DC jauhelihatäytteiset munakoisot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		7.8g	1.7kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Tomaattisose tomaattipyree		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		2.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pinjansiemenet (Pirkka)		0.3g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Juusto, keskiarvo		0.7g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		2g	3.6kcal	0.6g	0g	0.1g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	23kcal	1.6g	0.6g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	12kcal	0.8g	0.3g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	6kcal	0.4g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	5.8g	2.2g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu