Uunilohi smetanalla
Uunivuokaan lohifilee, päälle mausteet ja smetana.
Paistetaan 175-200 asteessa n. 30-35 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Hellu83
Paistetaan 175-200 asteessa n. 30-35 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 11g | 19kcal | 1.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.1g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 2.1g | 8.2kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 55kcal | 3.8g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 28kcal | 1.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 14kcal | 1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 13.9g | 0g | 16.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu