Pirkan mustaherukka-jugurttikakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g		1.9g	7.5kcal	0.1g	0.9g	0.4g	0g
Liivate		0.1g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Mustaherukka		1.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vispikerma, Milbona		2.5g	9kcal	0g	0.1g	0.9g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		1.2g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Sokeri		0.4g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustaherukkamehu, Pirkka		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		0.9g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Liivate		0.2g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Mustaherukkamehu laimennettu 200g		2.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		1.9g	6.7kcal	0g	0.1g	0.7g	0g
Sokeri		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa valkoinen		0.3g	1.7kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	66kcal	0.8g	5.2g	4.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	33kcal	0.4g	2.6g	2.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	17kcal	0.2g	1.3g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	242kcal	2.9g	19.1g	16.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu