Falafel

Ninni23 sanoi...

225 astetta n. 20 min

perjantai 11.01.2013 klo 13:27

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kikherne (Gogreen), annos 100g		7.6g	8kcal	0.6g	1.1g	0.2g	0.8g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)		2.5g	15kcal	0.7g	0.2g	1.4g	0.3g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		2g	18kcal	0g	0g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	84kcal	2.6g	3g	7.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	14g	42kcal	1.3g	1.5g	3.6g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	21kcal	0.7g	0.8g	1.8g	0.6g
	Arvot/100g	100g	306kcal	9.5g	10.9g	26.3g	8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu