Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 4.7g | 8.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 1.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 25kcal | 0.2g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 12kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.7g | 9.4g | 0g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu