Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauralese		0.9g	3.4kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		2.8g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		1.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sokeri		2g	8.1kcal	0g	2g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.		1.2g	6.4kcal	0g	0g	0.7g	0g
Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g		3.3g	11kcal	0.4g	2.2g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	28g	68kcal	1.6g	10.2g	2.2g	1g
	Valittu annoskoko	14g	34kcal	0.8g	5.1g	1.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	7g	17kcal	0.4g	2.6g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	247kcal	5.8g	37g	8g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu