Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 7g | 3.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Kaurahiutale | 1.8g | 6.6kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.1g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Puolukka | 3.5g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 27kcal | 1.4g | 4g | 0.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 14kcal | 0.7g | 2g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 7kcal | 0.4g | 1g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.1g | 14.5g | 2.2g | 8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu