Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 6.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 6.5g | 6.8kcal | 1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 25kcal | 2.2g | 1.2g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 13kcal | 1.1g | 0.6g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 6kcal | 0.6g | 0.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 4.3g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu