Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		6.2g	3.7kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		3.2g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		1g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0.5g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		3.1g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	27g	16kcal	0.8g	2g	0.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	14g	8kcal	0.4g	1g	0.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2.9g	7.3g	1.5g	5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu