MMM Seitikatkapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g		3.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Katkarapu pienet (pirkka)		1.6g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g		3.5g	2.6kcal	0.6g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		1.8g	1.1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		1.8g	2.8kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g		1.3g	5kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	27kcal	2.2g	0.8g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	14kcal	1.1g	0.4g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0.6g	0.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	7.9g	2.9g	5.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu