Lohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		3.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		2.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaattisekoitus(200g) (Rainbow), annos 200g		2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		2.1g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Lohi, uunissa paistettu		3.9g	9kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	27kcal	2.2g	0.4g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	14g	13kcal	1.1g	0.2g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0.6g	0.1g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.9g	1.4g	5.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu