Kaali-broileripata

Puilko kasvikset ja hauduta.

.lisää kanat mausta tarvittaessa

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa

Marza80

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		1.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria		2g	2.9kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
Persilja		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	10kcal	0.6g	0.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	5kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	37kcal	2.2g	2.2g	1.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109741