Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 8.5g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri | 2.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 2.1g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 0.7g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 30kcal | 0.4g | 3.4g | 1.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 15kcal | 0.2g | 1.7g | 0.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 8kcal | 0.1g | 0.9g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 1.4g | 12.1g | 5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu