Quorn-hernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g		1.6g	5.1kcal	0.3g	0.9g	0g	0g
Quorn rouhe (Quorn), annos 75g		0.9g	1kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Porkkana		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	14kcal	0.8g	2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	7kcal	0.4g	1g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	51kcal	2.9g	7.1g	0g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu