Makrulooda (gluteeniton)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		6.8g	11kcal	1.3g	0g	0.7g	0g
Sipuli		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g		3.9g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g		1.6g	5.4kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	28g	40kcal	3.2g	2.6g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	20kcal	1.6g	1.3g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	10kcal	0.8g	0.7g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	144kcal	11.5g	9.4g	6.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu