Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		7g	12kcal	1.3g	0g	0.7g	0g
Korppujauho		0.4g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.8g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.1g	3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	36kcal	3.4g	1g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	14g	18kcal	1.7g	0.5g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	9kcal	0.9g	0.3g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	130kcal	12.2g	3.6g	6.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu