Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 9g | 16kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 3.3g | 1.4kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 1.3g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 44kcal | 4.4g | 2g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 22kcal | 2.2g | 1g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 11kcal | 1.1g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 15.7g | 7.1g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu