Kermainen broilerikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		41g	23kcal	1.3g	2.6g	0.8g	0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 %		63g	92kcal	13.4g	0g	4.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.5g	8.6kcal	0.3g	1.8g	0g	0.1g
Tomaattipyree Eure Shopper (100g)		3.8g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.3g	3.1kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		19g	6.3kcal	0.6g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	260g	272kcal	31.8g	12g	10.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	130g	136kcal	15.9g	6g	5.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	65g	68kcal	8g	3g	2.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	104kcal	12.2g	4.6g	4.1g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu