Raejuustosalaatti
TÄmmösellä kulhollisella salaattia voi elää koko päivän 
ja silti on täysi olo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
ja silti on täysi oloReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 31g | 6.6kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kesäkurpitsa | 16g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Ananas, omassa liemessään | 13g | 6.5kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 19g | 13kcal | 2.3g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkokaali keräkaali | 31g | 8.7kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 6.2g | 4.4kcal | 0.7g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 92kcal | 8.2g | 11.6g | 1.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 46kcal | 4.1g | 5.8g | 0.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 23kcal | 2.1g | 2.9g | 0.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 3.2g | 4.5g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu