Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 44g | 12kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sianliha keskiarvo | 16g | 34kcal | 2.9g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 5g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 102kcal | 7g | 5.6g | 5.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 51kcal | 3.5g | 2.8g | 2.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 26kcal | 1.8g | 1.4g | 1.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.2g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu