Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 30g | 25kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Maito, Kevyt | 63g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 25g | 8.5kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Kiivi, kuorittu | 6.3g | 2.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Fast Hera 80 | 6.3g | 25kcal | 4.8g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 181kcal | 14.4g | 22g | 3.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 91kcal | 7.2g | 11g | 1.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 45kcal | 3.6g | 5.5g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.4g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu