Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 75g | 109kcal | 12g | 2g | 5.6g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 4.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 48g | 34kcal | 1g | 1.6g | 2.5g | 0.3g | |
| Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 397kcal | 26g | 7.2g | 28.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 199kcal | 13g | 3.6g | 14.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 99kcal | 6.5g | 1.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10g | 2.8g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu