Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 0.9g | 3kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 33g | 20kcal | 0.5g | 4.3g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 19g | 6.6kcal | 0.5g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 23g | 23kcal | 4.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 105kcal | 10.6g | 11.6g | 1.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 53kcal | 5.3g | 5.8g | 0.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 26kcal | 2.7g | 2.9g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.5g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu