Tortillat
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä n. 30 min.
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 82g | 280kcal | 8.3g | 57.1g | 1g | 2.9g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 11g | 62kcal | 0.1g | 0.1g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 683kcal | 16.8g | 114.4g | 15.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 342kcal | 8.4g | 57.2g | 7.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 171kcal | 4.2g | 28.6g | 3.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 262kcal | 6.4g | 43.9g | 6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu