Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 9g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
Lihaliemi laimennettu | 13g | 2.4kcal | 0g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Tuorejuusto Creme Bonjour 15%, maustamaton | 13g | 21kcal | 0.9g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 9g | 26kcal | 0.3g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 20g | 54kcal | 1.8g | 9.8g | 0.7g | 0.5g | |
Felix ultra light voileipä pikkelssi | 15g | 31kcal | 0.1g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
Valio kevytvispi 20% (100 g) | 6.2g | 13kcal | 0.2g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 3.1g | 8.1kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
Majoneesi, ultra light, 1 tl | 19g | 34kcal | 0.4g | 1.9g | 2.8g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 1.2g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 3.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kinkkukuutio (Korpela), annos 100g | 19g | 21kcal | 2.8g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 261g | 436kcal | 15.4g | 30g | 27g | 1g | |
Valittu annoskoko | 130g | 218kcal | 7.7g | 15g | 13.5g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 65g | 109kcal | 3.9g | 7.5g | 6.8g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 5.9g | 11.5g | 10.4g | 0.4g |