Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 35g | 14kcal | 1g | 0.7g | 0.7g | 0.5g | |
| Rahka, valio | 18g | 11kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 18g | 7kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 21g | 18kcal | 0.2g | 3.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 40g | 24kcal | 0.2g | 5.9g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 148kcal | 7.4g | 24.4g | 1.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 74kcal | 3.7g | 12.2g | 0.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 37kcal | 1.9g | 6.1g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.8g | 9.4g | 0.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu