Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 37g | 7.8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 17g | 37kcal | 2.9g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Siirappi | 2.9g | 8.8kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 17g | 15kcal | 0.2g | 0.6g | 1.2g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 10g | 36kcal | 0.8g | 7.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.4g | 3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 222kcal | 9.2g | 25.4g | 9g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 111kcal | 4.6g | 12.7g | 4.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 56kcal | 2.3g | 6.4g | 2.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.7g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu