Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 71g | 54kcal | 1.4g | 11.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 14g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 32g | 73kcal | 3.9g | 0.8g | 6.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 4.3g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 1.4g | 3.5kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 274kcal | 11g | 28.2g | 12.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 137kcal | 5.5g | 14.1g | 6.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 69kcal | 2.8g | 7.1g | 3.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.8g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu