Broilerananas kastike
Paista ja maista 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 50g | 122kcal | 11.5g | 0.7g | 8.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.5g | 8.6kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 1.2g | 3.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 13g | 7.1kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 25g | 83kcal | 0.5g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 480kcal | 25g | 9.8g | 38g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 240kcal | 12.5g | 4.9g | 19g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 120kcal | 6.3g | 2.5g | 9.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 9.6g | 3.8g | 14.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu