Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 75g | 51kcal | 1.2g | 11.2g | 0.1g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 23g | 48kcal | 5.6g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 30g | 18kcal | 0.3g | 1.4g | 1.2g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 2.3g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 258kcal | 14.4g | 26.6g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 129kcal | 7.2g | 13.3g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 65kcal | 3.6g | 6.7g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu