Munattomat suklaamuffinssit
Vaahdota margariini ja sokeri.
Sekoita kuivat ainekset keskenään, sekoita joukkoon myös suklaa.
Lisää muussattu banaani rasva-sokerivaahtoon.
Lisää sen jälkeen vuorotellen maito ja jauhoseos.
Sekoita ja jaa mufffinssivuokiin.
Paista 200 astetta, noin 15min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Katjuska80
Sekoita kuivat ainekset keskenään, sekoita joukkoon myös suklaa.
Lisää muussattu banaani rasva-sokerivaahtoon.
Lisää sen jälkeen vuorotellen maito ja jauhoseos.
Sekoita ja jaa mufffinssivuokiin.
Paista 200 astetta, noin 15min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 28g | 96kcal | 2.9g | 19.6g | 0.3g | 1g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 25g | 11kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 27g | 23kcal | 0.3g | 4.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 17g | 119kcal | 0.1g | 0.1g | 13.4g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 1.7g | 7.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Marianne crush 150g | 17g | 72kcal | 0.2g | 14.5g | 1.4g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 779kcal | 9g | 113.2g | 31.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 390kcal | 4.5g | 56.6g | 15.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 195kcal | 2.3g | 28.3g | 7.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 3.4g | 43.4g | 12.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu