Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		11g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.3g
Oliiviöljy		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		16g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		8.2g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		10g	6.2kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Katkarapu		8.2g	5.6kcal	1.2g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		11g	9kcal	0.2g	0.5g	0.8g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		7.9g	23kcal	1.7g	0g	1.8g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		0.8g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		0.8g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		55g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	261g	127kcal	7.4g	6.8g	7.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	130g	63kcal	3.7g	3.4g	3.9g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	65g	32kcal	1.9g	1.7g	2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2.8g	2.6g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu