Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 75g | 98kcal | 13.5g | 1.7g | 4.6g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 16g | 29kcal | 0.7g | 4.1g | 1.1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 25g | 18kcal | 1g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 13g | 24kcal | 0.1g | 5.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 370kcal | 30.6g | 29.4g | 15.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 185kcal | 15.3g | 14.7g | 7.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 92kcal | 7.7g | 7.4g | 3.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.3g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu