Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 35g | 67kcal | 1.6g | 5.6g | 4.2g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 28g | 16kcal | 2.5g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 8.4g | 27kcal | 0.8g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Mustikka 100g | 56g | 19kcal | 0.3g | 3.6g | 0.3g | 1.9g | |
| Funlight. vadelma | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 258kcal | 10.4g | 32.2g | 9.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 129kcal | 5.2g | 16.1g | 4.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 64kcal | 2.6g | 8.1g | 2.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu