Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 27g | 99kcal | 3.3g | 20.5g | 0.4g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 49g | 20kcal | 1g | 3.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Maapähkinä | 7.7g | 44kcal | 2g | 1g | 3.3g | 1.2g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 2.7g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 44g | 79kcal | 6.1g | 1.3g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 530kcal | 24.8g | 52.2g | 24.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 265kcal | 12.4g | 26.1g | 12.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 133kcal | 6.2g | 13.1g | 6.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 19.9g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu