Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 47g | 45kcal | 9.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 29g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
| Kanaliemi laimennettu | 39g | 3.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieni | 3.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 159kcal | 20g | 5.4g | 5.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 80kcal | 10g | 2.7g | 2.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 40kcal | 5g | 1.4g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2.1g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu