Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 500g | 350kcal | 60g | 20g | 2.5g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 300g | 360kcal | 9.9g | 45g | 15g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 250g | 25kcal | 0.3g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 250g | 110kcal | 1.3g | 16g | 1.5g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2600g | 1690kcal | 143g | 174.6g | 38.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1300g | 845kcal | 71.5g | 87.3g | 19.3g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 650g | 423kcal | 35.8g | 43.7g | 9.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu