Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 504g | 635kcal | 55.4g | 1.5g | 45.4g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 788g | 359kcal | 23.6g | 37.8g | 11.8g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2601g | 1988kcal | 158g | 78.6g | 114.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1301g | 994kcal | 79g | 39.3g | 57.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 650g | 497kcal | 39.5g | 19.7g | 28.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu