Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 3077g | 1939kcal | 92.3g | 147.7g | 107.7g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 5539g | 18277kcal | 664.6g | 3655.4g | 132.9g | 454.2g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 615g | 1877kcal | 59.7g | 377.2g | 12.3g | 89.2g | |
| Hiiva | 308g | 229kcal | 40.4g | 3.4g | 1.2g | 21.2g | |
| Suola, annos 3g | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 92g | 286kcal | 1.4g | 70.6g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 308g | 2215kcal | 0.3g | 0.3g | 246.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 49646kcal | 1717.4g | 8509.2g | 1000.6g | 1129.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 24823kcal | 858.7g | 4254.6g | 500.3g | 564.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 12412kcal | 429.4g | 2127.3g | 250.2g | 282.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu