Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 291g | 81kcal | 5.3g | 8.4g | 1.5g | 5.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 117g | 31kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 16g | 144kcal | 0g | 0g | 16.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 12g | 30kcal | 1.5g | 1.4g | 2.1g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 51g | 200kcal | 6.1g | 24.6g | 8.7g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 582g | 265kcal | 17.5g | 27.9g | 8.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2604g | 1503kcal | 63.8g | 135.8g | 75g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1302g | 752kcal | 31.9g | 67.9g | 37.5g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 651g | 376kcal | 16g | 34g | 18.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu