Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		330g	36kcal	3.6g	3.6g	0.7g	3.3g
Porkkana		406g	133kcal	2.5g	22.6g	0.8g	10.4g
Tomaatti		390g	89kcal	2.2g	13.5g	1.2g	5.5g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		150g	58kcal	0.2g	12.2g	0.1g	2.2g
Sitruunamehu, laimentamaton		20g	4.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		2.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti		2.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2608g	644kcal	17.2g	105g	5.6g	43g
	Valittu annoskoko	1304g	322kcal	8.6g	52.5g	2.8g	21.5g
	Annoskoko puolitettuna	652g	161kcal	4.3g	26.3g	1.4g	10.8g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu