Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		2530g	278kcal	27.8g	27.8g	5.1g	25.3g
Porkkana		3113g	1018kcal	19.3g	173.1g	6.2g	79.4g
Tomaatti		2990g	681kcal	16.7g	103.2g	9g	41.9g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1150g	444kcal	1.8g	93.9g	1g	17.3g
Sitruunamehu, laimentamaton		153g	32kcal	0.5g	2.5g	0g	0.2g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		15g	1.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Porkkana		20g	6.5kcal	0.1g	1.1g	0g	0.5g
Tomaatti		18g	4.2kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		7.7g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	4937kcal	133g	806g	42.8g	330.4g
	Valittu annoskoko	10000g	2468kcal	66.5g	403g	21.4g	165.2g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	1234kcal	33.3g	201.5g	10.7g	82.6g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu