Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 1048g | 1886kcal | 146.7g | 31.4g | 136.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Paprika, punainen | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 75g | 45kcal | 0.7g | 3.4g | 3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2610g | 3985kcal | 301.4g | 90.8g | 279.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 1305g | 1993kcal | 150.7g | 45.4g | 139.8g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 653g | 996kcal | 75.4g | 22.7g | 69.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 3.5g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu