Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 28g | 25kcal | 0.3g | 5.9g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 112g | 337kcal | 25.8g | 0g | 25.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 135g | 192kcal | 16.9g | 0.4g | 13.8g | 0g | |
| Sipuli | 62g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 56g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Paprika punainen | 56g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 506g | 1120kcal | 88.5g | 0g | 86g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 2g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 11g | 26kcal | 1.5g | 1.7g | 0.5g | 4.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 112g | 141kcal | 3.7g | 4.7g | 11.2g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 19g | 89kcal | 6.6g | 4.5g | 4.5g | 2.3g | |
| Tomaatti | 141g | 32kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 2610g | 4205kcal | 307.4g | 61.2g | 298g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1305g | 2102kcal | 153.7g | 30.6g | 149g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 653g | 1051kcal | 76.9g | 15.3g | 74.5g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu