Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1091g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 294g | 2604kcal | 0g | 0g | 294.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1772g | 6080kcal | 180.6g | 1240.5g | 21.3g | 62g | |
| Leivinjauhe | 109g | 192kcal | 5.7g | 41.2g | 0g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1091g | 382kcal | 10.9g | 70.9g | 5.5g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1527g | 1679kcal | 351.1g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 1363g | 1254kcal | 177.2g | 13.6g | 54.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1363g | 4089kcal | 313.5g | 0g | 313.5g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 1363g | 1003kcal | 6.8g | 226.3g | 1.4g | 16.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 34567kcal | 2091.6g | 3185g | 1411.8g | 157.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17284kcal | 1045.8g | 1592.5g | 705.9g | 78.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8642kcal | 522.9g | 796.3g | 353g | 39.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu