Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		2325g	1511kcal	255.7g	97.6g	7g	0g
Kananmuna kuoreton		1338g	1908kcal	167.2g	4g	137.1g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		9g	34kcal	0.3g	7.3g	0.3g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		323g	1866kcal	68.1g	17.1g	163.1g	37.5g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		1218g	731kcal	39g	86.5g	24.4g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		1919g	1151kcal	19.2g	86.3g	76.8g	11.5g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		2574g	916kcal	4.1g	183g	2.3g	51.5g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		46g	133kcal	0.6g	25.8g	0g	18.5g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		65g	439kcal	0.3g	0.6g	48.4g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		185g	1107kcal	38.7g	12.2g	99.6g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	19592kcal	1186.4g	1040.8g	1118g	238g
	Valittu annoskoko	10000g	9796kcal	593.2g	520.4g	559g	119g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	4898kcal	296.6g	260.2g	279.5g	59.5g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu