Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 293g | 1004kcal | 29.8g | 204.8g | 3.5g | 10.2g | |
| Oliiviöljy | 41g | 358kcal | 0g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 7.5g | 27kcal | 3.4g | 3g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 150g | 447kcal | 27g | 3g | 36g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 15g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 105g | 21kcal | 0.6g | 4g | 0.3g | 1.5g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 113g | 290kcal | 42.8g | 0.7g | 12.9g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 75g | 266kcal | 24g | 2g | 18g | 0g | |
| Herkkusieni | 150g | 24kcal | 3.2g | 0.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2616g | 5940kcal | 262g | 436.6g | 344.2g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1308g | 2970kcal | 131g | 218.3g | 172.1g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 654g | 1485kcal | 65.5g | 109.2g | 86.1g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu