Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 1198g | 699kcal | 8.5g | 146.9g | 3.2g | 14.5g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 60g | 192kcal | 13.8g | 6.3g | 12.5g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 50g | 285kcal | 1g | 29.5g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2616g | 2350kcal | 46.6g | 365.4g | 67.4g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1308g | 1175kcal | 23.3g | 182.7g | 33.7g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 654g | 587kcal | 11.7g | 91.4g | 16.9g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu