Trooppinen rahkajuoma
Sekoita keskenää et siit tulisi sellasta "pillijuomaa" tavallaan.
Tai voi aina lusikoidakin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Krac
Tai voi aina lusikoidakin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
| Trooppinen hedelmäsekoitus (pakaste) (Pirkka), annos 200g | 400g | 216kcal | 2.4g | 52g | 1.2g | 5.6g | |
| Gefilus-piimä 1% rasvaa | 400g | 162kcal | 13.5g | 14.8g | 4g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2616g | 1379kcal | 116.8g | 199.4g | 12.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1308g | 690kcal | 58.4g | 99.7g | 6.2g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 654g | 345kcal | 29.2g | 49.9g | 3.1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.5g | 7.6g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu